泉的戒除邪淫網

NAC全稱為「Neuro Associative Conditioning」，中文翻譯為「神經鏈調整術」。

安東尼羅賓是NAC心理學的創始人。

「NAC是世界上最偉大的心理學、世界上最有效的行動科學、也是一種改變科學。

「NAC課程是世界成功管理學中最頂尖的課程之一，學會NAC，就幾乎懂得所有的神經學、心理學和行為學。」

下面我們進入正題，要如何改變，我先把理論用最簡單的話講述一遍，人類的思想及行動，無論在意識或潛意識上都受到二個因素的控制：

1、追求快樂的慾望。

2、逃避痛苦的動力。

我舉例：就像是貪吃而致肥胖來說，或許一開始你並不覺得有什麼不對勁，因此照吃如常。
可是有一天當你發現身體已無法塞進那條喜歡的牛仔褲裡、飛機的座位坐不進去、上樓氣喘噓噓、身體圓滾滾像個肉球而引得旁人側目時，你覺得這一切所帶給你的痛苦遠大於猛吃所能帶給你的快樂而不願再忍受，因而終於拿出改變的行動，這就產生了改變。再比如，有些人想戒煙，雖然他認為戒煙對他來說是好的，可是他為什麼還是一直吸呢，因為吸煙對他來說是快樂的，戒煙對他來說是痛苦，他之所以戒不掉，是因為他在逃避痛苦。因此，何以有些人明知道應該改變卻遲遲不改變呢?那是因為他們認為改變比不改變更令他痛苦。很多人都在想，我們改變了會付出什麼代價，就沒想過我們不改變會付出什麼代價？比如你可以問自己，如果我不改變手淫的習慣話，我終將付出什麼代價？會讓我在身體有什麼損失？會對我的婚姻產生什麼後果等等。當你這樣想的時候，你就會產生改變的動力了。。

很多人都知道自己要改變，可是就是不肯拿出行動。改變不成通常不是能不能的問題，而是願不願改的問題。如果有人拿槍頂著我們的腦袋，高聲喝道：「你最好給我馬上改掉沒精打彩的樣子，否則就斃了你!」我想你就一定可以改變.所以你之所以不改變，就是因為痛苦不夠大，當痛苦足夠大的時候，你自然而然就想改變。。就拿手淫來說，你在什麼情況下才想戒的？是不是有痛苦的時候？有些人可能會說，我有痛苦但是我還是不想改變怎麼辦？那我告訴你，那是因為你的痛苦沒達到極限，如果手淫對你帶的痛苦很大的時候你一定會改變，所以要想改變一個行為或習慣，就可以利用逃避痛苦和追求快樂的原理：我們要把痛苦和手淫聯繫在一起，把戒淫和快樂聯繫在一起，這樣我們就可以產生真正持久的改變.

1.
要想真正徹底的改變，首先必須要改變的是自己的信念，你要讓自己知道，你必須要改變，你一定可以改變。也許有些人會說，我以前失敗了很多次了，我對自己失去信心了，記住，「過去不等於未來」，過去失敗不代表以後會失敗？你之所以失敗，是因為你過去一直在重複舊的方法，所以你得到的結果也是的舊的行為。當你運用新的方法將會產生新的結果，你同意嗎？請大家記住，沒有失敗，只有結果。。

2.
改變就在一瞬間，你要相信你可以一次戒掉手淫，你沒必要給自己找理由，說不可能這麼快，假如你自己都認為不可能你怎麼會願意改變呢？手淫完全是可以一次戒掉的，前提是你要相信它，當你決定要戒掉手淫的時候，你就要下定決心一定要改變，而不是抱著試試看的心態，如果你有這種心態，你必定不會成功。我在前面已經說了，改變是靠意願不是靠方法。。

3.當你下定決心要改變的時候，你已經成功了一半，結合下面幾個步驟的運用，你必定可以在很短的時間內完全徹底的改變，這是世界第一名潛能大師發明的最有效果的改變壞習慣的方法NAC神經鏈調節術。請你試著問自己以下幾個問題？最好拿一支筆和一個本子一邊寫，一邊想。（以下非常重要，必須動手）

//=======大家可以根據自己的情況寫，可以參考以下====================================================

1.手淫有什麼好處？

(1)手淫只能給我帶來暫時的快感

2.手淫對我現在造成了什麼傷害?(想的越多，越生動起好,從頭到腳寫起)

(1) 掉頭髮

(2) 神經衰弱,記憶力減退,頭暈暈沉沉

(3)耳鳴

(4) 脖子痛

(5)腰酸背痛

(6)尿頻,尿急,尿瀦留

(7)走路蹣跚

(8)工作學習不順利

3.如果我持續手淫，3年後的我是什麼樣子？

(1)頭髮掉了很多，斑禿,沒臉見人

(2) 神經衰弱,記憶力嚴重減退!

(3)嚴重耳鳴，聽力下降!

(4) 脖子僵硬，坐一會就抬不起頭

(5)嚴重腎虛，拉肚子。

(6)形成慢性前列腺炎，尿頻,尿急,尿瀦留

(7)走路蹣跚，就像一個老頭一樣

(8)工作學習不順利,與同事不和，運氣不佳

(9)失眠

4.如果我持續手淫，6年後我是什麼樣子？

(1)頭髮差不多掉光，不敢與人交談，更別說找女朋友

(2) 神經嚴重衰弱,記憶力嚴重減退!

(3)嚴重耳鳴，耳朵背，就像老人一樣!

(4)頸靜脈曲張，會得心肌炎，不能坐，只能躺著

(5)嚴重腎虛，早洩。

(6)形成慢性前列腺炎，尿頻,尿急,尿瀦留，每隔十分鐘就要上廁所,給學習與生活帶來嚴重不便,

(7)走路蹣跚，很容易出汗,就像一個老頭一樣

(8)嚴重失眠，白天沒一點精神

(9)有嚴重的抑鬱症，無法與人溝通

5.如果我持續手淫，15年後我是什麼樣子？

(1)禿頂，每天不敢見人，嚴重自卑!

(2) 神經嚴重衰弱,失眠,記憶力就像一個80歲的老人，過目就忘!

(3)聽力下降非常嚴重，幾乎聽不清別人的講話!

(4)嚴重心肌炎，生不如死

(5)嚴重腎虛，陽瘻，已經喪失做男人的資格！

(6)慢性前列腺癌! 泌尿系統得到嚴重破壞！

6.如果我持續手淫一輩子，我會是什麼樣子？

（1）短命10年到20年。

(2）沒有老婆，被親人拋棄，成為社會的一個廢物

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

1.如果我戒除手淫，3年後的我是什麼樣子？

(1)頭髮長了很多，對生活有自信

(2) 神經衰弱減輕,記憶力保持良好!

(3)耳鳴有所好轉!

(4) 脖子不痛了

(5)由於不手淫，加上吃些補藥，腎功能正常。

(6)尿頻,尿急,尿瀦留症狀消失，不起夜

(7)走路正常，有精神

(8)工作學習順利,與同事相處和睦，

(9)晚上睡眠良好

2.如果我戒除手淫，6年後我是什麼樣子？

(1)頭髮差不多長齊，能很自信的面對別人

(2) 神經衰弱已完全消失,記憶力很好!

(3)耳鳴症狀消失，聽力良好!

(5)腎功能正常

(6)泌尿系統正常,

(7)晚上睡得香

(8)能與人相處融洽，有一個非常好的女朋友或者妻子

3.如果我戒除手淫，15年後我是什麼樣子？

(1)身體健康

(2) 擁有一個美好的家庭，事業有成！成為家人的驕傲！

(3)，經常幫助別人，運氣佳!

=============================================================================================//

7.我應該找出一種什麼樣的新行為來獲得快樂？

信念系統：我相信我一定可以戒除手淫，我一定可以堅持到底，決不放棄，過去不等於現在，過去不等於未來，成功者絕不放棄，放棄者絕不成功。假如我不能，那我就一定要，如果我要，我就一定能。自信是成功的第一個秘訣，我對自己有絕對的自信。我完全可以戰勝我自己。

1.手淫有什麼好處嗎？
在年少無知或者不良的好奇心的誘惑下，我不幸得了手淫這樣的行為，當初我發生這樣的行為，完全是為了緩解心理、生理的壓力，那種感覺很強烈，但是很短暫，之後就是一種空虛了。當初手淫也許是為了不去犯強姦，但是現在想起來完全沒有必要，因為寧願選擇努力地找女朋友。

2.手淫有什麼壞處？
手淫完全可以帶來陽痿、早洩、泌尿系統的疾病，如果長期手淫，前列腺就會反覆沖血，久而久之，必然會得前列腺炎，只要得了這個病，那麼就很難根治，我自己得了前列腺炎，每天過著生不如死的生活，我正在為此付出很慘痛的代價。現在醫療系統黑暗，只要得了這個病，將受到很大的經濟損失，也許還治不好這個病。這樣的惡果將會使記憶力衰退，沒精打采，意志力消沉、人變得狂妄、自大、自卑，失眠、腎虛、出汗多，這樣將使自己無法面對女人，找不到女朋友，那怕是找到了，女朋友也會很快離我而去，因為我有性格缺陷、生理缺陷、心理缺陷，我的身心會受到極大的摧殘，我的壽命正在不斷地減少。

3.如果我持續手淫會付出什麼樣的代價？
我的生殖系統必然會受到損壞，我會變得越來越沒有精神，我將持續這樣惡化下去，無藥可救。將出現頭暈、眼花、鼻咽、前列腺炎加重甚至可能會發生癌症，然後等死，華佗再世也無能為力，我將會輕易感冒，我的身體整個免疫系統將會下降，我雖然一邊有藥治，但是不會有仍何效果，因為如果我不戒除手淫，我反覆發作。我的愛情、婚姻、家庭將徹底失去，我不能體驗正常的性生活，我不能享受真正的美妙的性愛樂趣，我的人際關係將越來越差，我將不會有成功的事業，我的一生將碌碌無為，虛度年華，我將過著非人的生活，生不如死。所以，我必須停止手淫。

4.如果手淫持續十年或者一輩子會有什麼樣的後果？
我將真正的完全地陽痿、早洩，我將失去性能力，我將失去生育能力，我將斷子絕孫，我會失去一切親人，一個人孤單地死去，死去全屍，由於被親人拋棄，我死之後，沒有人為我收屍。我沒有老婆，我即使有了老婆，因為我無法過正常的性生活，我的老婆將會去找其它的男人，因為我不能給她快樂，但是其它正常的男人可以給她快樂，我忍受不了這樣的屈辱，因為我也是男人，我將會憂鬱而死。我沒有家庭，我不敢想像這是一種什麼樣的生活，這樣太恐懼了。如果我不戒除手淫，我將會少活3年，也可能我會少活10年，如果我戒除手淫，我將會多活10年。

5.如果我戒除手淫會有什麼好處？
首先，我的身體將會逐漸地恢復，我會找一個好的中醫進行調理，這樣，我會很快好起來，我的心理生理都會好起來。我的心態將會變得積極向上樂觀，我的意志力將會越來越堅強，我的性格將會變得完善，我將成就偉大的事業，我絕對會成為一個了不起的歷史人物，而不是一生平凡，死後很快被人忘記的人。我戒除之後，我的性能力將會很快恢復，我將找到一個好的伴侶，我們的性生活將會很協調，我可以享受美妙的性愛。我的家庭會很幸福，我的老婆會忠誠於我，因為我可以讓她滿足，如果我不戒除手淫，我將失去性能力，不能滿足她，她一定會去找其它男人，因為其它男人可以給她高潮，但是你不會，你是一個性無能，連動物都不如。如果我戒除手淫，我們將共度一生，我將有幾個健康的小孩子，他們將聰明可愛，他們會成為國家的人才，做出偉大的事業來，讓我們得到無限的光榮。我的父母看到我這樣好的兒子和孫子，他們的晚年很高興。如果我不戒除手淫，我的父母將會很傷心，所有的希望破滅。我對不起父母，對不起列祖列宗，因為手淫我失去了性能力，我不能傳宗接代，我斷送了自己，也斷送了家族，所以，我決定，我絕不能手淫，我要過正常人的生活。

6. 如果這樣戒淫一輩子，我會有什麼好處？
我將過正常美好的性生活，享受人生，我的心情會越來越好，我的身體會越來越棒，我完全可以實現我的人生計劃，我完全可以做出一番驚天動地的偉業來。我將改變自己、改變社會，改變歷史，我將永遠活在人們心中。我的偉大理想的實現將影響人類，我將如愛因斯坦一樣，受到萬世敬仰。如果我這樣持續一輩子，我將有美好的晚年，我將兒孫滿堂，我和我的老婆將白頭皆老。如果我這樣持續一輩子，我一定可以活到100歲，如果我不戒除，我將短命，我明年就會死去。面對死亡的恐懼，我必須反省，我必須戒除手淫以及與之有關的任何行為。如果我戒除手淫一輩子，100年後我將快樂地離開人世，如果有來生的話，我將是一個更加偉大的人。

7.如果我不手淫了，我將找一種什麼樣的行為來獲得快樂？
我戒除手淫之後，我必須加快一切速度，加快生活的速度、工作的速度、學習的速度、人生的速度，我將保持高度集中的注意力，因為手淫浪費的時間很多了，所以，我必須爭分奪秒地利用時間。我可以用那些空閒的時間來學好英語，然後出國到世界名勝之地旅遊，享受人生。戒除手淫我將得到很大的快樂。我每天要讀成功學，瞭解世界上成功的人是如何成功的。我每天要讀傳記，瞭解偉人的的歷史，因為我就是未來的偉人。想到這裡，我一定很有信心，我一定可以戒除手淫，因為我還有很多有意義的事要做，根本沒有時間手淫，根本沒有時間想那些低級的東西，女人是亡國之物，自古以來，女人要麼成為男人前進的拌腳石，為了成功，我們必須勇往直前。男人自古以來，我們追求的是權力，是金錢，只要我們得到了這些，我們將可以主宰一切，如果是因為找不到女人而手淫，真是可悲，因為你沒有想到，當你成功之後，你要找什麼樣的女人都可以找到。看看楊振寧，人家82找了28的。如果他要找，他還可以找很多很多。所以，我們不用擔心，我們完全沒有必要手淫，我們需要的是成功，因為當我們成功之後，我們就可以找我們想要找的女人，不論是美女，還是有氣質之女，我們將垂手可得。所以，我們必須成為很了不起的人物，我們先征服世界，然後，女人就會被我們征服。所以，我發誓，從現在起，為了偉大的成功，在我沒有成功之前，我絕不手淫，我絕對要成功，我絕對要用成功去得到我想要的女人。如果我不成功，我將什麼都得不到，所以，我只有成功，絕不能失敗。

心靈訓練：從現在起，我完全相信我已經戒除了手淫這個可惡的東西，手淫是一個不良行為，我連這個毛病都戰勝不了，我還是男人嗎？我要說，我是一個健康的人，手淫已經成為歷史，我要告訴所有的人，我已經戒除了手淫，而且我是一次就戒除的，我從此以後絕不可能再犯這個毫無意義的行為。我已經成功了，我戰勝了我自己，我戰勝了手淫，我戰勝了一切。從現在起，我正式開始向那些還有手淫行為的人推薦這個科學的行之有效的方法，這個方法是世界上唯一的成功的科學方法。我很感謝這個方法，是它讓我一次就戒除了手淫。昨天的我和現在的我是完全不一樣了，我現在是一個很健全的人，我的身心都保持最好的狀態。我相信，我絕不再犯，因為我再犯，我就是可恥的。所以，我成功了，我成功地戒除手淫了。

現在，我要向所有的人宣佈：

我已經徹底地一次就戒除了手淫！
我永遠也不會再手淫了！
我是一個十分成功的人！

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

註：這是一篇轉自戒邪淫網的同仁的戒邪淫方法，其中//==.......==//是本人加進去的，也是我實行的方法，一次性就戒除了我十多年的手淫.執行本方法的最好辦法是：

1.將本篇文章打印出來

2.起床，睡覺前，中午午休前都認真讀一遍

3.睡前閉上眼睛，在大腦裡想像一遍，想像你手淫十年後的樣子，想像你頭髮掉光的樣子，要用大腦想像，在大腦裡 再 現,當你有手淫的衝動的時候，也想想，或者多讀幾遍

4，本方法一定要堅持三個星期，不妨試試，三個星期你一定會有很大的驚喜

5.希望大家能買下以下幾本書，認真讀讀：

（1）習慣的力量